Logo Baziółka
Baziolka.pl » Przepisy » Dania obiadowe » Wolno pieczony łosoś w panierce z nerkowców, parmezanu i kolendry

Wolno pieczony łosoś w panierce z nerkowców, parmezanu i kolendry

Składniki

– filet z łososia (ok. 400g)
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sól i pieprz do smaku
– ½ łyżeczki płatków chili lub mielonego chili
– sok z ½ limonki
– 1/2 szklanki orzechów nerkowca (drobno posiekanych lub lekko zmielonych)
– 2 łyżki tartego parmezanu
– 1 pęczek kolendry Baziółka
– 2 ząbki czosnku przeciśnięte rzez praskę
– 1/2 łyżeczki pieprzu
– 1/2 awokado (pokrojonego w plasterki)
– 1 łyżeczka posiekanej kolendry
– 1 łyżeczka soku z limonki
– opcjonalnie: pieczone bataty, sałatka z rukoli lub grillowane warzywa

Sposób przygotowania

Nagrzewamy piekarnik do 125°C – wolne pieczenie sprawi, że łosoś będzie soczysty i delikatny.

Filety delikatnie osuszamy ręcznikiem papierowym.

Skrapiamy sokiem z limonki, oliwą, solą, pieprzem i chili.

W miseczce łączymy posiekane orzechy nerkowca, parmezan, kolendrę, czosnek, pieprz i oliwę.

Dokładnie mieszamy.

Na wierzch każdego fileta nakładamy warstwę panierki, delikatnie dociskając.

Układamy łososia na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

Pieczemy 25–30 minut, aż ryba będzie soczysta, a panierka lekko zarumieniona. 5 minut przed końcem pieczenia zwiększamy temperaturę do 170st. C aby panierka lekko się przypiekła.

Upieczonego łososia podajemy z plasterkami awokado, świeżą kolendrą i sokiem z limonki.

Świetnie smakuje z pieczonymi batatami, lekką sałatką lub grillowanymi warzywami.