Logo Baziółka
Baziolka.pl » Przepisy » Dania obiadowe » BOWL Z AMARANTUSEM I KOLENDRĄ

BOWL Z AMARANTUSEM I KOLENDRĄ

Składniki

amarantus
kasza pęczak 100 g
kiszona kapusta 2 łyżki
fasolka szparagowa garść
ulubione grzyby garść
dynia hokkaido 150 g
olej rzepakowy do smażenia
2 łyzki masła orzechowego
szczypta cukru
ząbek czosnku
sok z cytryny 2 łyżki
sos sojowy 2 łyżki
pieprz do smaku
napój sojowy 100 ml
posiekana kolendra 4 łyżki

Sposób przygotowania

Kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Dynię pokrój na mniejsze kawałki. Wysmaruj ją niewielką ilością oleju i piecz aż będzie miękka w temperaturze 220 stopni. Fasolkę oczyść i ugotuj w osolonej wodzie, do momentu aż będzie lekko twarda. Grzyby podsmaż krótko na małej ilości oleju. W misce połącz posiekaną kolendrę z resztą składników podanych na sos. Wszystkie składniki przełóż do miski. Podawaj z amarantusem i sosem